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1. Tag:
Frascati (Anreise)
Individuelle Anreise.
2. Tag:
Frascati - Rom - Frascati (ca. 30 km)
Ganz locker rollen Sie bergab durch die Weinberge des Frascati
Richtung Rom. Auf der für Autos gesperrten historischen
Route "Via Appia Antica" radeln Sie bis ins Zentrum
von Rom. Es ist Sonntag, die Innenstadt für den Autoverkehr
gesperrt - ein guter Tag für eine Radtour. Zurück
per Bahn nach Frascati (inkl.).
3. Tag:
Frascati - Sermoneta (ca. 55 km)
Transfer zur berühmten Sommerresidenz des Papstes nach
Castel Gandolfo. Bergab radeln wir die Albaner Berge hinunter
nach Cori. Durch die leicht hügelige, fruchtbare Weinbaulandschaft
am Fuße der Lepinischen Berge gelangen wir nach Sermoneta.
4. Tag:
Sermoneta - Lido di Latina (ca. 42 km)
Mit einer rauschenden Abfahrt beginnen Sie den Tag und auch
die weitere Wegstrecke furch die flache, fruchtbare Tiefebene
von Latina. So erreichen Sie schon früh am Nachmittag die
kilometerlangen Sandstrände von Lido di Latina und das
Hotel direkt am Meer.
5. Tag:
Lido di Latina - Terracina (ca. 50 km)
Ein ganzer Tag auf der ruhigen idyllischen Strandstraße!
Zur Linken lockt der Nationalpark "Ciceo" mit seiner
einzigartigen Lagunenlandschaft, zur Rechten die endlosen Dünen
mit dem vorgelagerten weissen Sandstrand. Gemütlich radeln
Sie dahin, machen eine Badepause wo es Ihnen gefällt und
erreichn am Nachmittag ohne Mühen den sehenswerten Ort
Terracina.
6. Tag:
Terracina - Insel Ponza - Terracina (ca. 22 km)
Per Schiff (2,5 Std.) setzen Sie auf dei Hauptinsel Ponza über,
geprägt von einem quirligen Hafenörtchen und bizarrer,
vulkanischer Küstenlandschaft. Bei einer Erkundung im Fahrradsattel
auf der nur 8 km langen und 300-1800 m breiten, mit einigen
Höhenmetern gespickten Insel kommen Sie voll auf Ihre Kosten,
ehe Sie am Abend mit dem Schiff nach Terracina zurückkehren.
7. Tag:
Terracina - Formia - Neapel (ca. 47 km)
Über das zauberhafte Fischerdorf Sperlonga gelangen Sie
nach einer phantastischen Bergfahrt auf den Monte Cefalo und
schließlichdurch karge Gebirgslandschaft weiter bis Itri.
Es ist eindrucksvoll, wie schnell die Landschaft Ihr Aussehen
ändert. Nachmittags fahren Sie per Bahn von Formia nach
Neapel (inkl.).
8. Tag:
Individuelle Rückreise oder Verlängerungstag.
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7 Nächte
in Komforthotels mit DU / WC 
