Vorbereitung für Ihren Radurlaub
Die perfekte Vorbereitung ist das A und O. Jeder von Ihnen kennt das Gefühl etwas Wichtiges und Grundlegendes vergessen zu haben. Im besten Fall bleibt es nur ein Gefühl und Sie haben alle notwendigen Gegenstände eingepackt. Tritt allerdings der Worst Case ein und Sie haben etwas vergessen, ärgern Sie sich im ersten Moment und müssen womöglich direkt bei der Ankunft ein Geschäft aufsuchen, um Ihre fehlende Sache einkaufen zu können. Um genau das zu vermeiden finden Sie unterhalb des Textes eine Checkliste, an welcher Sie sich orientieren können, welche Utensilien besonders im Radurlaub nicht wegzudenken sind.
Die Wahl des richtigen Gefährten
Neben der richtigen Kleidungsauswahl sind aber auch andere Faktoren sehr entscheidend, wie beispielsweise die richtige Vorbereitung auf einen Aktivurlaub.
Vor allem, wenn Sie einen Urlaub anpeilen, in welchem Sie mit dem Rad aktiv unterwegs sein wollen, sei es von Unterkunft zu Unterkunft fahren oder die Gegend vor Ort erkunden. - Dann ist ein Training vorab eine äußerst sinnvolle Maßnahme.
Wie Sie dem Artikel "Radsport ist Sport für Jedermann" entnehmen können, beanspruchen Sie beim Rad fahren eine Menge Muskeln, welche Sie in dieser Form eventuell vorher eher weniger belastet haben.
Setzen Sie sich nun den ganzen Tag auf Ihr Rad, könnte dies am nächsten Morgen ein böses Erwachen geben. Muskelkater und Verspannungen können Sie quälen und von einem erholten und zugleich aktiven Urlaub sind Sie dann weit entfernt. Dem können Sie vorbeugen, indem Sie in Ihrer Heimat schon lange Zeit vor Ihrem Urlaub anfangen Rad zu fahren.
Hierbei ist es natürlich entscheidend nicht mit irgendeinem beliebigen Rad zu fahren, sondern im besten Fall mit dem Rad, mit welchem Sie auch in den Urlaub fahren wollen. Prüfen Sie im Vorfeld, ob Sie City-Touren unternehmen wollen, ob Sie mit Ihrem Mountainbike durch Wälder und angelegte Parcours fahren möchten, oder ob Sie den Adrenalin-Kick bei der Schnelligkeit mit einem Rennrad bevorzugen.
Haben Sie sich für ein Rad Ihrer Wahl entschieden, können Sie mit dem Training beginnen. Tasten Sie sich langsam heran, indem Sie kleinere Strecken befahren. Wichtig: Nur langsame Steigerungen führen zu dem gewünschten Erfolg, da sich Ihr Muskulaturapparat, als auch Ihre Gelenke an die neue Belastung gewöhnen müssen. Hierbei spielt auch die Geduld eine große Rolle, da viele Ihren Körper fordern wollen und dabei nicht auf die Signale hören, welche er Ihnen mitteilt.
Demnach ist eine langsame Leistungssteigerung gesünder und hält vor allem auch länger an.
Auch sollten Sie Ihre Ausdauer trainieren, damit Sie entspannt von A nach B radeln können.
Wenn Sie geplant haben mit mehreren Leuten in den Urlaub zu fahren um dort mit dem Rad die Gegend zu erkunden, treffen Sie sich vor Ihrer geplanten Reise, um herauszufinden auf welchem Fitnessstand jeder einzelne sich befindet und wie Sie zusammen in der Gruppe harmonieren.
Neues Spiel, neues Glück
Auch die Wahl aus der zu befahrenden Strecke und Ihrem Rad sollten nach Möglichkeit im Einklang zueinander stehen. Sie haben ein Reiseziel vor Augen? Dann erkundigen Sie sich, welche Strecken dort zu befahren sind und mit welchem Rad sich diese Strecken am besten fahren lassen. Kontaktieren Sie uns hierzu gerne und wir bringen dies für Sie in Erfahrung.
Auch hier gilt, wenn Sie Daheim eher mit dem City-Bike unterwegs sind, sollten Sie nicht von heute auf morgen ganztägige Touren mit dem Mountainbike planen.
Selbstverständlich bietet sich ein Aktivurlaub auch an, um neue Seiten von sich kennen zu lernen, aber die gewisse Vorbereitung auf ein neues Rad sollte nicht zu kurz geraten.
Wenn Sie also der Ehrgeiz packt und sie wollen eine neue Disziplin des Radsports ausprobieren, machen Sie dies lediglich für ein paar Stunden, um sich und Ihrem Körper Zeit zu geben, sich an die neue Herausforderung zu gewöhnen.
Es ist dennoch nie verkehrt, etwas Neues auszuprobieren. Nur weil Sie es nicht kennen, heißt es nicht, dass es nicht das Richtige für Sie ist. Raus aus Ihren alten Gewohnheiten und stürzen Sie sich, wenn auch anfangs bedacht, in ein neues Abenteuer.
Ich packe meine Taschen und nehme das Wichtigste mit
Nun steht der lang ersehnte Urlaub vor der Tür, Sie haben sich bestens vorbereitet und sind gewillt drauf los zu radeln. Dann sollten Sie Ihre Fahrradtaschen sorgfältig füllen.
Besonders das passende Werkzeug zum Fahrrad sollte in keinem Fall fehlen. Bei einem platten Reifen können Sie sich so schnell selber aushelfen und sind nicht auf die Hilfe anderer angewiesen.
In manchen Regionen kann es sehr lange dauern, bis Sie an einem Geschäft vorbei kommen, welches Ihnen beim Reparieren Ihres Rades behilflich sein kann.
Somit ist es vorteilhaft, wenn Sie das Wechseln Ihres Rades in der Heimat ausprobieren, damit Sie in Ihrem Urlaub auf keine Probleme stoßen. Nach erfolgreichem Üben stellt sich ein platter Reifen nicht mehr als unüberwindbares Hindernis heraus.
Zusätzlich zum Werkzeug, sollten Sie sich Ersatzkleidung einpacken. Sollte das Wetter unerwartet umspringen, oder generell sehr wechselhaft sein, sind Sie dank Ihrer zusätzlichen Kleidung bestens gewappnet und können Ihre Tour problemlos fortsetzen.
Aber auch bei durchgängig warmen Temperaturen ist es ratsam, dass Sie über Ersatzkleidung verfügen. Bei sonnigem Wetter schwitzt der Körper mehr, um die Temperatur zu kompensieren und um sich abzukühlen. Somit sind Ihre Anziehsachen womöglich durchgeschwitzt und Sie würden sich, besonders bei mäßigem Wind, schnell erkälten.
Außerdem sollten Sie in jedem Fall an eine Flasche Wasser denken. Besonders bei sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper mit ausreichend Wasser versorgen.
Hinzu kommt, dass Sie bei Ihrem Einkauf etwas Obst, wie beispielsweise eine Banane oder einen Apfel einpacken sollten. Die Energie, welche Sie durch das Essen einer Banane gewinnen, verhilft Ihnen zu mehr Power beim Rad fahren.
Drei Punkte zu Ihrem Glück
Hier nun ein kleiner Überblick, welche Vorkehrungen Sie treffen sollten, um während Ihres Aktivurlaubes rund um zufrieden sein zu können.
- Bereiten Sie sich so früh wie möglich auf Ihren Aktivurlaub vor. Trainieren Sie im Vorfeld und unternehmen Sie mit gleichgesinnten eine Tour mit Ihrem Rad. Dadurch lernen Sie sowohl sich, als auch Ihr Rad besser kennen.
- Auch die Wahl des Rades sollte gut bedacht werden, da der Drahtesel Ihr ständiger Begleiter sein wird. Prüfen Sie die Gegebenheiten in der Region, in welcher Sie Ihren Urlaub planen und schauen Sie, ob die Gegend für Ihr Rad geeignet ist.
- Bei der Wahl der richtigen Kleidung und der mitzunehmenden Utensilien, legen Sie sich die Checkliste zur Seite und haken Sie ganz bequem Ihre schon eingepackten Gegenstände ab.
So können Sie sicher sein, dass Sie alles Wichtige bei sich haben und können entspannt Ihren wohl verdienten Urlaub genießen.
Bei Fragen rund um Ihren Radurlaub kontaktieren Sie uns jederzeit gerne.
Wir unterstützen Sie von der Planung bis zur Umsetzung Ihrer Reise in allen Gesichtspunkten.
Sie wollen alleine, mit der Familie oder mit Freunden fahren? Auch hier finden wir genau die Reise, die Ihren Anforderungen und Wünschen gerecht wird.
